李庆珍
回复 如果你的BMI低于21，恭喜你，你的身材真的好的不得了，也没有必要运动减肥了。想变得更好看，可以直接跳过这一步，每日坚持做塑形操就可以了。如果高于21，想要减肥，那就老老实实地运动吧。关于运动，超哥自己一般都是这样安排的：每天一个小时，热身10分钟 无氧10分钟 有氧40分钟
吉野艳子
回复 -04-金秀大瑶山深入大山，过一次隐居生活延绵于象州、蒙山、平南等县境内的大瑶山，又称为大藤瑶山、大藤山，其主峰为海拔高达1979米的金秀圣堂山，乃广西中部的最高峰。▲大瑶山 摄影@何桂强大瑶山延绵广阔，具有山高、坡陡、谷深的特点。其中，“莲花山景”“圣堂山景区”“老山原始森林景区”“天堂山景区”香草湖和“民俗村”等地，是桂中热门旅游景点。▲金秀风光 摄影@潘勇越来越多的人为大瑶山的毓秀风光所吸引，特地来此度假，过一段山中的隐居生活。▲金秀风光 图/小红书@Only金秀圣堂闲居民宿，在圣堂山脚下。木屋、瓦房、青石路与幽幽青山，融入大山之中呈现出别样的美，让人向往与憧憬。
成海璃子
回复 但至于说到，颖宝目前的成就能否和娘娘孙俪并驾齐驱，个人觉得颖宝还稍显不足，不是说颖宝的名气以及人气不如娘娘孙俪，是因为颖宝自始至终无论是演的剧还是的参加娱乐节目，给人的感觉总是甜美路线风，颖宝自身也是小小巧巧的，像是邻家漂亮的小女孩，虽然小女孩已经长大了，但是在“大人们”眼中，小女孩还是当年的小女孩！
