近年来，随着智能手机的普及以及人们生活节奏的加快，夜间使用手机已成为常态。然而，在这个数字时代里，良好的睡眠质量却显得愈发珍贵。为此，一些禁止在夜间使用的软件应运而生。据了解，《微信》、《知乎》、《彩虹六号：围攻》等100款夜间禁用软件近日火爆上线。这些禁用软件都采取了不同形式的提醒方式，例如通过黑色模式、自动强制关机等方法提醒用户迅速停止使用手机，并借助于科技手段帮助用户调整作息规律，保证人们健康舒适地度过每一个夜晚。引导合理利用手机成为新时代轻松惬意之旅中必不可少的环节。越来越多有识之士参与进来探索更加安全、健康和绿色的科技生活方式（From 143字）。